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나이 들수록 더 건강하게

환절기 필수템 아연! 흡수율 극대화하는 비타민 C 섭취 전략

환절기 필수템 아연! 흡수율 극대화하는 비타민 C 섭취 전략 면역력의 핵심, 아연! 그런데 잘 흡수되고 있을까요? 🤔 아연 섭취, 혹시 그냥 드시고만 계신가요? 비타민 C와 함께 섭취하면 아연 흡수율을 극대화할 수 있다는 사실! 이 글에서 그 비법을 자세히 알려드릴게요! 요즘 면역력의 중요성이 정말 커졌잖아요? 저도 늘 환절기만 되면 감기를 달고 살아서, 면역력에 좋다는 영양제는 이것저것 다 챙겨 먹는 편이에요. 그중에서도 '아연'이 면역력의 핵심이라는 이야기를 듣고 꼬박꼬박 챙겨 먹기 시작했죠. 그런데 말이죠, 아무리 좋은 영양제라도 우리 몸에 제대로 흡수되지 않으면 무용지물이라는 걸 뒤늦게 알게 되었지 뭐예요! 특히 아연은 흡수율이 생각보다 까다로운..
건강 상식 2025. 5. 27. 16:53
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