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나이 들수록 더 건강하게

눈 떨림, 피로감! 당신의 마그네슘이 흡수 안 되는 이유와 해결책

눈 떨림, 피로감! 당신의 마그네슘이 흡수 안 되는 이유와 해결책 마그네슘, 왠지 먹어도 똑같다고 느끼시나요? 🤔 시중에 너무나 많은 마그네슘 제품들! 과연 어떤 마그네슘이 내 몸에 '제대로' 흡수될까요? 이 글에서 마그네슘 종류별 흡수율을 파헤치고, 똑똑하게 마그네슘을 선택하는 비법을 알려드릴게요! 혹시 이런 경험 있으신가요? "마그네슘 좋다고 해서 꾸준히 먹었는데, 딱히 달라진 걸 모르겠네?" 저도 그랬어요. 피로감은 여전하고, 눈 떨림도 가끔씩 나타나고... 😩 처음엔 '이게 다 플라시보 효과였나?' 하고 실망했는데, 알고 보니 마그네슘도 다 같은 마그네슘이 아니더라고요! 종류에 따라 우리 몸에 흡수되는 정도가 천차만별이라는 사실, 알고 계셨나요..
건강 상식 2025. 5. 31. 08:46
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